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孕婦可不可以吃蝦皮呢

2019年12月05日 长沙母婴网

  相信不少朋友都吃过虾皮,但是怀孕了以后,女性需要戒口的食物多了,海鲜中也有不少是孕妇需要忌吃的那么,孕妇可以吃虾皮吗

  相信不少朋友都吃过皮,但是了以后,女性需要戒口的食物多了,中也有不少是孕妇需要忌吃的 那么,孕妇可以吃虾皮吗? 孕妇可以吃虾皮 孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育了而虾皮本身都含有很高的钙,因此孕妇们在怀间可以适量多吃虾皮 它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育 只要孕妈妈对虾无不良反应,就可以多吃虾但是要记住,无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适 一般人群均可食用虾皮,特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、、症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用;但是宿疾者、正值之时不宜食虾;患性、支气管炎、反复发作性过敏性的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食 虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一 虾皮历来被认为既是美味,又是滋补之妙品,可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品 虾皮的营养价值 1、虾皮中含有丰富的和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径; 2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用; 、虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、神经功能紊乱等症

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