长沙母婴网

当前位置: 首页 >> 备孕期

活泼好动的孩子不愿午睡怎么办

2019年07月17日 长沙母婴网

活泼好动的孩子不愿午睡怎么办

相信很多家长在育儿的过程中,都会为宝宝安排午睡时间。而在学校里,也会有午睡时间。适当的午睡对学龄前儿童的健康成长是很有帮助的,可是很多孩子并不愿午睡,这可怎么办呢?活泼好动的孩子不愿午睡怎么办?别着急,今天,育儿专家就来帮你分析原因,出出招。

宝宝不愿午睡的原因

有的是从小没有养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是按照规定的睡眠时间、睡眠环境以及成长的正常态度和方法,经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化,宝宝的午睡习惯就难以形成。所以,一定让宝宝形成固定的睡眠习惯。

用不正确的方法强制宝宝很快入睡。比如,用狼来了,虎来了等违反教育原则的恐吓方法,把宝宝吓得不敢动,最后带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡。这样使宝宝产生怕睡眠、怕孤独的感觉。还有用惩罚的办法,宝宝午睡没睡着,就罚他不许起床,造成他睡眠时精神紧张,越紧张越睡不着。同时更加强化了他对睡眠的反感,宝宝也就越发不肯午睡了。

睡前听了使宝宝兴奋的故事或过于兴奋的活动,以及睡眠的环境是事安静,温度是否适宜,空气是否清新,这些也是影响宝宝入睡的因素。

宝宝不愿午睡要怎么办好呢?

活泼好动的孩子不愿午睡怎么办?

对很多活泼好动的孩子来说,被迫睡午觉是让他们反感的一件事情,他们会通过拒绝合作来强调他们的独立性。将午睡这个词从你的字典里除去,用每天的安静时间来代替它。让你的孩子知道,在这段时间里,他必须躺在床上。他可以看看书,或者和他的玩偶玩,或者听听音乐。为这段安静时间设个闹钟,让你的孩子知道他可以在铃响的时候起床。如果你的孩子真的累了,那么这段安静时间将会自然转变为午睡,而如果他没有午睡,这也会给你一段安静的时光。

去当地的图书馆,借一些儿童故事磁带。引进一个故事时间,在这段时间里,孩子可以躺在床上听磁带

活泼好动的孩子不愿午睡怎么办

。选择一些能够形成安静氛围的床边故事。一旦故事结束,你的孩子也能够得到休息,一个疲惫的孩子可以很安静地睡着。同时,你也可以休息了。

很多孩子担心一旦自己睡着,就会错过一些重要的事情。让你的孩子知道在他休息的这段时间内你会做些什么。让那些事情听起来很无聊,并且保证在休息时间结束之后会进行一些有趣的活动。

增加孩子在上午的活动量,并确保他的饮食很健康。有些孩子行为暴躁不安,看起来似乎需要睡个午觉,但其实他们真正需要的是大量的活动以及更健康的饮食。

孩子需要睡觉的原因多种多样,有时甚至每天都不同。当你的孩子某天非常安静,没有进行什么活动时,他可能不需要睡午觉。或者你的孩子已经不需要再睡午觉了。很多孩子两岁之后即使不睡午觉也会很精神。试着让你的孩子不睡午觉或者缩短午觉时间。可以让他晚上早点睡或者早晨晚点起床来补充这段睡眠时间。

温馨提示:知道了活泼好动的孩子不愿午睡怎么办,所以如果您的孩子不愿午睡的话,要找出宝宝不愿午睡的原因,这样的话才能更好的对症治疗。找到原因后,妈妈不如就试试以上方法吧。

  • 友情链接
  • 合作媒体