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五粥圓你的秋季孕期進補夢

2019年12月05日 长沙母婴网

  孕妇秋季进补吃什么好孕妇秋季进补,不一样要选择非常滋补的食物,温和的饮食才是对身体最有利的今天小馨就来给大家推荐五款适合秋季进补的粥~杏仁川贝百合粥

  0克,川贝母15克,百合 0克,粳米50克先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米(洗净),再煮20- 0分钟,即可食用

  桑菊 霜桑叶 0克,菊花 0克,川贝15克,粳米50克将桑叶、菊花、川贝母洗净,装进已消毒的纱布袋内,入进陶器罐内,注入清井水,先煮 0分钟,捞去药渣,放入粳米,煮 0分钟,粥成即可食用

  生地麦冬粥 生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼 0克将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写 水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥 0分钟,即可食用

  芝麻花生猪肝粥 芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,花生熟后,放入粳米(洗净)煮 0分钟后,再放入猪肝、山楂,煮分钟,即可食用

  山楂大枣莲子粥 山楂肉50克,大枣 0克,莲子 0克,粳米50克先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清井水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后,即可食用小馨寄语:上面这五款简单易做的粥大家都get了吗快点动手做起来吧~祝各位孕妈在都有好胃口哦~

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